La aflicción de pies es causado por varios problemas. En ocasiones suelen ser crónicos, y en otras por nuestro trabajo al exponerlos a duras jornadas. Las causas varían según peso, edad y nuestra labor diaria, pero paliar el malestar es cuestión de tener y llevar a cabo algunos consejos que nos pueden ayudar eficazmente.
Queremos desde www.zuecoscomodos.com darte algunos consejos para que mejoren enormemente con unos cuidados sencillos de realizar en casa.
Mojarlos en agua templada o caliente durante 15 minutos para el cansancio.
Llena una bañera o cubo de agua lo suficiente como para cubrir tus pies. Añade al
agua sales minerales o incluso esencia de menta, y no dejes que el agua enfríe en
exceso. Sécalos suavemente con una toalla y añade un masaje con aceite de oliva.
Sumérgelos en agua fría si están inflamados.
Durante 30 segundo, sumerge un pie y después otro alternativamente, añade si lo
deseas unos cubitos de hielo y realiza este ejercicio unas cuantas veces con cada
pie. Esto hará que se tonifiquen y se deshinchen. Seca suave con una toalla, y rea-
liza el masaje final con una mezcla de aceite hidratante junto a unas gotas de limón.
Aprende a masajearlos suavemente y a diario.
El masaje en los pies es muy eficaz para desentumecerlos, y para ello, ponte cómo-
da/o o para que puedas acceder a ellos fácilmente con tus manos. Úntalas de esen-
cia de menta, alcohol de romero o incluso alcanfor, y masajea con cuidado desde las
plantas de los pies, pasando por los dedos hasta el tobillo.
Presiona y desliza las yemas de los pulgares hacia el interior por las almohadillas y
hasta la base de los dedos. Coge cada uno de ellos y dales vueltas hacia una lado y
hacia el giro contrario, y masajéalos desde su base hasta las uñas.
Con las dos manos, y ayudándote con los dedos, masajea el empeine, el talón y se-
para los dedos ayudándote con los de las manos.
Estos tres puntos importantes harán que tus pies se recuperen de la batalla del día a día, logrando que queden descansados y estén más sanos con el paso del tiempo.
Recuerda que para complementar el bienestar de tus pies, debes utilizar un calzado o zueco cómodo de los que te proponemos en nuestra web www.zuecoscomodos.com.
Fabricados exclusivamente para su bienestar.
